中風(fēng)后有什么癥狀？哪些人屬于中風(fēng)高發(fā)人群

　　如何預(yù)防中風(fēng)

　　1.冬天保暖，夏天防暑

　　寒冷可使人的交感神經(jīng)興奮、血液中的兒茶酚胺增多，導(dǎo)致全身血管收縮。高溫易導(dǎo)致血壓波動、情緒緊張、血黏度上升、睡眠不好，而這是腦中風(fēng)的四個重要誘因。

　　2.飲食葷素均衡

　　相對于正常飲食的人，素食者膽固醇水平大多偏低，也增加了中風(fēng)的風(fēng)險。膽固醇的含量太低，就會使細(xì)胞膜的彈性下降、脆性增加，極易導(dǎo)致腦血管疾病患者腦血管破裂，增加腦出血的風(fēng)險。

　　3.戒煙、適量飲酒

　　煙草中含有的尼古丁可以使血管痙攣、血壓升高及加速動脈硬化。而酒精可能通過多種機(jī)制，包括升高血壓、使血液處于高凝狀態(tài)、心律失常和降低腦血流量等引起腦中風(fēng)。

　　4.按時吃早餐

　　日本大阪大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項研究顯示，越是按時吃早餐的人，腦中風(fēng)幾率越低，而不吃早餐的人腦中風(fēng)幾率比每天吃早餐的人高出近20%。而不吃早餐會導(dǎo)致高血壓和高膽固醇，致使腦中風(fēng)風(fēng)險增加。