綠茶怎么泡好喝？哪些人不適合喝綠茶

　　綠茶是我們平時(shí)喝的最多的一種茶類，適量的喝綠茶不但可以提神醒腦，還有很好的消炎殺菌，抗衰老抗氧化作用，有一定的養(yǎng)生效果，那么喝綠茶對(duì)心血管有好處嗎?綠茶怎么泡好喝？綠茶什么人不適合喝?來看看。

　　喝綠茶對(duì)心血管有好處嗎

　　喝綠茶對(duì)心血管有好處。

　　綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。綠茶中的查素能夠有效的降低血漿中的總膽固醇和三酸甘油酯，抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化的發(fā)生率，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。

　　綠茶怎么泡好喝

　　1.沖泡綠茶一般選用透明度好的玻璃杯或白瓷杯飲茶，這樣不僅可以觀賞茶葉舒展的風(fēng)姿也能夠防制嫩茶泡熟，影響口感。

　　2.選擇好茶具后，用開水一一加以沖泡洗凈，后取適量的干茶，置于白紙活茶盤中上，聞香觀色。

　　3.沖泡綠茶最好選用礦泉水，水溫不宜過高，80度左右的初沸水泡出的茶水鮮爽度較好。茶與水的比例要恰當(dāng)，通常1克茶葉用水50毫升～60毫升沖泡，可根據(jù)個(gè)人口感進(jìn)行調(diào)整。