汗蒸后多久可以洗澡？汗蒸后的注意事項有哪些

　　三、汗蒸前最好能沖澡

　　汗蒸前最好能夠先沖澡。汗蒸能夠幫助身體排毒，汗蒸前洗澡能夠清除皮膚表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于體內毒素的排出。特別是化妝的女性要將皮膚表面的化妝品清洗干凈后才更有利于皮膚的美容。

　　汗蒸多具有溫經通絡，活血消腫，化寒濕的功效，多用來治療瘀血寒濕積聚所致的肌肉筋骨酸脹疼痛，身體困重，畏寒肢冷等，沖澡最好是沖熱水澡，不要洗涼水!通常半小時到一小時后可以。

　　四、汗蒸后要沖熱水澡

　　汗蒸后如果需要沖澡的話，一定要注意沖熱水澡。而且使用的熱水最好是暖水。(暖水是指燒開后自然放涼的溫水。)這樣做一是能夠一定量的減少水中的不利物質，二是能夠避免寒氣通過張開的毛孔進入體內。另外汗蒸后避免身體受涼，不要吹冷風，注意保暖!