冬季泡腳有什么好處？冬天怎么泡腳最養(yǎng)生

2019-11-25 09:28:56來(lái)源：四海網(wǎng)綜合

　　怎么泡腳最養(yǎng)生

　　1、晚上九點(diǎn)最佳

　　晚上9點(diǎn)左右泡腳最佳，因?yàn)檫@是腎經(jīng)氣血最衰的時(shí)辰，此時(shí)泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。

　　2、水溫適宜

　　水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，一般維持在38℃～43℃為宜。足浴時(shí)水通常要淹過(guò)踝部，溫度過(guò)高的水很容易導(dǎo)致?tīng)C傷。

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