冬天腳后跟開裂怎么辦？腳后跟皴裂偏方推薦

　　溫水泡腳

　　冬季干燥，皮膚很容易失水干燥，所以建議每天使用溫熱水浸泡手足，可以起到預防及緩解開裂的效果。冬季熱水泡腳也利于睡眠，不容易手腳發(fā)凍。

　　按摩增加腳后跟微循環(huán)

　　冬天腳后跟裂開根本原因是身體肢端的微循環(huán)較弱。按摩起到借用外力促進血液循環(huán)的作用。按摩腳后跟需要刺激陰陵泉、三陰交、太溪、照海等穴位及阿是穴，沉默差雙腳。讓熱乎乎的感覺傳遍雙腳。

　　擦凡士林

　　先用熱水泡一下腳,然后用消毒過的刀片,將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉，再用凡士林油紗布裹在腳跟上，每天換一次，多堅持數(shù)天就能治愈裂口。

　　4、冬天腳后跟開裂需要增加運動量

　　運動增加雙腳后跟的血液微循環(huán)是對抗腳后跟開裂的治本辦法。等到腳后跟裂開的傷口恢復好以后，每天選擇快走、慢跑或者居家跳操的方式，讓自己習慣的運動四十分鐘以上。充分運動全身，讓腳后跟的血液循環(huán)加快，手指和腳趾都有顯著熱感。