冬天腳后跟開裂怎么辦?腳后跟皴裂偏方推薦
2019-11-25 16:30:08來源:四海網(wǎng)綜合
溫水泡腳
冬季干燥,皮膚很容易失水干燥,所以建議每天使用溫熱水浸泡手足,可以起到預防及緩解開裂的效果。冬季熱水泡腳也利于睡眠,不容易手腳發(fā)凍。
按摩增加腳后跟微循環(huán)
冬天腳后跟裂開根本原因是身體肢端的微循環(huán)較弱。按摩起到借用外力促進血液循環(huán)的作用。按摩腳后跟需要刺激陰陵泉、三陰交、太溪、照海等穴位及阿是穴,沉默差雙腳。讓熱乎乎的感覺傳遍雙腳。
擦凡士林
先用熱水泡一下腳,然后用消毒過的刀片,將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉,再用凡士林油紗布裹在腳跟上,每天換一次,多堅持數(shù)天就能治愈裂口。
4、冬天腳后跟開裂需要增加運動量
運動增加雙腳后跟的血液微循環(huán)是對抗腳后跟開裂的治本辦法。等到腳后跟裂開的傷口恢復好以后,每天選擇快走、慢跑或者居家跳操的方式,讓自己習慣的運動四十分鐘以上。充分運動全身,讓腳后跟的血液循環(huán)加快,手指和腳趾都有顯著熱感。
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