吃辣究竟會(huì)不會(huì)長(zhǎng)痘?飲食上有什么注意事項(xiàng)
2019-11-29 16:38:01來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
在日常生活中,辣椒是很常見(jiàn)的一種食物,它的味道香辣爽口,可以增進(jìn)人們的食欲。因此,很多人都會(huì)喜歡吃辣椒。但是,吃辣究竟會(huì)不會(huì)長(zhǎng)痘?飲食上有什么注意事項(xiàng)?下面我們一起來(lái)看看。
改變錯(cuò)誤的飲食
辣椒中含有辣素,屬于刺激性食物的一種,適量的食用辣椒有利于皮膚的健康,反之過(guò)度的食用辣椒,則會(huì)刺激皮膚的敏感,同時(shí),辣素還會(huì)減少角質(zhì)層的含水量,加重體內(nèi)的濕熱,導(dǎo)致皮膚干燥、長(zhǎng)痘。
如果是因?yàn)槌岳苯范鴮?dǎo)致的長(zhǎng)痘,那么想要祛痘,一定要改變?cè)瓉?lái)的錯(cuò)誤飲食。建議是多喝水、多吃蔬菜水果、飲食多清淡,有利于痘痘的恢復(fù)。少吃辛辣、生冷、海鮮、油炸等食物,這些食物容易造成痘痘進(jìn)一步惡化。
加強(qiáng)皮膚的保濕
辣椒中的辣素,會(huì)減少角質(zhì)層的含水量,令皮膚變得干燥,皮膚抵抗力下降,從而長(zhǎng)痘。因此吃辣椒長(zhǎng)痘痘后,我們更應(yīng)該注重皮膚的補(bǔ)水和保濕,這樣一來(lái)不僅能夠增加皮膚內(nèi)的水分,同時(shí)還能提高皮膚的抵抗力,使痘痘早日去除。
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