坐飛機(jī)暈機(jī)嘔吐怎么處理？坐飛機(jī)怎么能不暈機(jī)

　　有些人第一次坐飛機(jī)會(huì)暈機(jī)，那么坐飛機(jī)暈機(jī)嘔吐怎么處理?什么樣的人容易暈機(jī)?

　　坐飛機(jī)暈機(jī)嘔吐怎么處理

　　涂抹清涼油

　　在出現(xiàn)暈機(jī)現(xiàn)象時(shí)，可用清涼油或者風(fēng)油精擦在太陽穴處，能使頭腦清晰許多，有橘子，芒果等水果的可以聞聞，水果的芳香氣味可以開胃，緩解惡心不適，對(duì)暈飛機(jī)的人有一定的緩解作用。

　　服用暈機(jī)藥

　　若是有過暈機(jī)經(jīng)驗(yàn)的人，建議在上飛機(jī)前服用預(yù)防暈機(jī)的藥物，加以預(yù)防，第一次坐飛機(jī)的人群也可提前將暈機(jī)藥準(zhǔn)備好，在上飛機(jī)前清淡用餐，不宜過飽;若是飛行過程中暈機(jī)嚴(yán)重，有嚴(yán)重脫水，出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂現(xiàn)象時(shí)，要及時(shí)告知乘務(wù)員。

　　適當(dāng)按摩穴位

　　暈飛機(jī)主要是因?yàn)閮?nèi)耳迷路紊亂，胃部不適，飛機(jī)起飛降落顛簸所致，疲勞，飲食，睡眠差也是誘因，可以采用按壓耳穴的方式來改善，按壓耳穴可以解除腸胃平滑肌痙攣或者逆蠕狀態(tài)，，加上按壓時(shí)的通過，也可分散注意力。如內(nèi)關(guān)穴、百會(huì)穴、合谷穴、足三里穴等。

　　什么樣的人容易暈機(jī)

　　一般情況下在坐飛機(jī)的前一晚睡眠不足或是睡眠質(zhì)量差的人往往比睡眠好的人容易暈機(jī)，而且那些過度勞累，沒休息好，吃得太飽或是太餓的人也容易暈機(jī)，患有耳部疾病或是患有恐高癥的人，以及一些身體素質(zhì)本來就差的人或是平時(shí)鍛煉很少，很少坐飛機(jī)的人都可能會(huì)暈機(jī)。