長期喝涼水會(huì)導(dǎo)致大肚嗎？長期喝涼水有哪些危害
老話說喝多了涼水不好，會(huì)大肚、肚子疼等，而長期喝涼水是真的會(huì)導(dǎo)致大肚嗎?以下為你解答。
長期喝涼水會(huì)導(dǎo)致大肚嗎
會(huì)。
很多人都知道對于減肥來說需要多喝水，但是喝水也是有講究的，特別是涼水這種生冷的飲品，如果果長時(shí)間的喝冷水甚至是冰水反而容易導(dǎo)致長胖，而且長期喝冰水還容易損耗腸胃健康，從而使肚子出現(xiàn)大肚的情況。所以建議喝涼水要適宜，多喝熱水。
喝涼水后肚疼怎么辦
喝涼水后出現(xiàn)肚子疼一定是因?yàn)楹疀龅乃�，刺激了脾胃，使脾胃受到了傷害，所以�?dǎo)致機(jī)體血液循環(huán)不順暢，因此出現(xiàn)肚子疼痛的情況，這種情況出現(xiàn)后建議可以用熱毛巾或者是熱水袋，放肚子上進(jìn)行熱敷。還可以適當(dāng)?shù)暮刃崴�，暖暖胃。如果疼痛�?yán)重，可以口服氧氟沙星來進(jìn)行治療，在這期間，盡可能的避免吃生冷的食物，避免讓脾胃再次受到傷害。飲食上多吃一些易消化的食物。
長期喝涼水的危害
1、引發(fā)咳嗽感冒
冰水喝多了不僅會(huì)使身體體溫快速下降,還容易刺激咽喉、支氣管,引發(fā)咳嗽、支氣管炎等不適。而中醫(yī)認(rèn)為,喝冰水還容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽,更容易感冒。
2、腹痛腹瀉
大量的飲用冰水會(huì)刺激胃腸,加快胃腸的蠕動(dòng),有時(shí)甚至?xí)鹞改c痙攣,導(dǎo)致腹痛。食物在胃腸道中的時(shí)間太短,消化吸收不完全,引起腹脹,腹瀉。
3、消化不良
在炎炎的夏季,吃飯都是一種折磨,可人們又不能不吃飯,人們往往會(huì)在吃飯時(shí)喝冰飲,或者飯后喝冰水來緩解吃飯是的炎熱,可人們不知道,大量的冰水喝進(jìn)胃里容易引起胃粘膜血管收縮,降低胃內(nèi)很多酶的活性,造成消化不良。
4、容易得胃病
冰水喝多了不僅會(huì)對腸道產(chǎn)生刺激,同樣還會(huì)刺激胃黏膜的血管收縮,很容易導(dǎo)致胃缺血缺氧,而容易出現(xiàn)胃炎或者是胃病復(fù)發(fā)。經(jīng)常喝冰水還容易影響胃部消化哦。
5、引發(fā)心絞痛
喝太多的冰水還可能會(huì)對腦血管產(chǎn)生刺激,使腦血管也出現(xiàn)收縮痙攣的情況,容易引發(fā)心絞痛。特別是對于本身就患有心血管疾病的中老年人來說,最好不要飲用冰水。
