疫情期勤洗手有哪些好處？七步洗手法來(lái)了解一下

　　經(jīng)常洗手是防止各種病毒——不管是普通流感病毒，還是新型冠狀病毒入侵的最有效方法。專家認(rèn)為，流感病毒大都是經(jīng)手而傳到口中的。打完噴嚏，擦擦鼻子，然后又去摁微波爐開關(guān)，或者咳嗽，這些不經(jīng)意的動(dòng)作都會(huì)使我們手上沾滿有害微生物。醫(yī)生們認(rèn)為很多病毒都是這樣通過(guò)手傳播的。所以，要經(jīng)常洗手。使用酒精棉球和消毒肥皂都能有效地殺死細(xì)菌和病毒。

　　七步洗手法

　　采用流動(dòng)水洗手，使雙手充分浸濕。取適量肥皂或者皂液，均勻涂抹至整個(gè)手掌、手背、手指和指縫。完成后，可以準(zhǔn)備搓起來(lái)了!

　　1、(內(nèi)):掌心對(duì)掌心，手指并攏，相互揉搓。

　　2、(外):手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行。

　　3、(夾):掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

　　4、(弓):彎曲各手指關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)在另一手掌心揉搓，雙手交換進(jìn)行。

　　5、(大):大拇指在對(duì)側(cè)手掌中揉搓，雙手交換進(jìn)行。

　　6、(立):將五個(gè)手指尖并攏放在對(duì)側(cè)掌心揉搓，雙手交換進(jìn)行。

　　7、(腕):清洗和揉搓手腕及手臂，雙手交換進(jìn)行。

　　勤洗手的同時(shí)如何保護(hù)好雙手?

　　勤洗手會(huì)帶走皮膚上的油脂，損傷皮脂膜，過(guò)分洗手還可能發(fā)生變態(tài)反應(yīng)性接觸性皮炎。所以在勤洗手的同時(shí)，我們也要保護(hù)好雙手皮膚。洗完手要充分擦干，然后用護(hù)手霜均勻涂抹，適當(dāng)按摩。如果手部出現(xiàn)皸裂瘙癢，可佩戴手套工作。很多人對(duì)乳膠手套過(guò)敏。可以選擇不含乳膠的純棉手套，或者是丁腈手套。盡量的避免接觸其它化學(xué)品，讓手部的皮膚有一個(gè)充分休息的時(shí)間。

　　什么時(shí)候要洗手?

　　飯前飯后;便前便后;吃藥之前;接觸過(guò)血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完掃除工作之后;接觸錢幣之后;在室外玩耍沾染了臟東西之后，戶外運(yùn)動(dòng)、作業(yè)、購(gòu)物之后;抱孩子之前;接觸過(guò)傳染物品，更要經(jīng)過(guò)消毒反復(fù)洗。