男人長期喝茶的壞處有哪些？長期喝茶有什么危害

　　長期喝茶有什么危害？喝茶有什么禁忌

　　1、喝濃茶要小心茶醉，平時以素食為主、脂肪量攝入少的人不宜大量飲茶，或平時沒有飲茶習(xí)慣，偶爾大量飲濃茶，容易引起茶醉。

　　2、男士們每日飲茶以1次~2次、每次2克心3克為宜。忌空腹、服藥時或睡前飲濃茶。

　　3、6類人群不宜飲茶：營養(yǎng)不良的人和嬰幼兒;患神經(jīng)衰弱、失眠、甲亢、結(jié)核等慢性病的人;發(fā)熱病人;患胃、十二指腸潰瘍的人;心臟病患者;懷孕及哺乳期女性。

　　4、男士們少飲新茶，新茶由于貯存期短，茶中未經(jīng)氧化的多酚類物質(zhì)含量較高，醛類、醇類也較多，這些物質(zhì)對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易導(dǎo)致胃痛、腹脹等癥狀。

　　喝茶必須適量，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4～5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人，每天以喝1～2杯中等濃茶為佳。

　　長期大量喝茶，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使排尿，腎臟健康還好說，如果腎臟本身有點問題，大量的水分和咖啡堿無疑增加腎臟的負擔(dān)。