怎樣防止月經(jīng)前爆痘？月經(jīng)前臉上長(zhǎng)痘痘是什么原因

　　怎么預(yù)防長(zhǎng)痘痘？

　　1、有效清潔皮膚

　　洗臉是很重要的，一定要經(jīng)常洗臉。應(yīng)注意肌膚的清潔，選用的清潔產(chǎn)品，能夠有效的去除污垢、去油，還能夠帶來抑制細(xì)菌繁衍的作用。每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔皮膚，會(huì)刺激皮脂腺分泌。

　　2、及時(shí)控油保濕

　　臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保濕皮膚，皮膚出油多，其實(shí)也是由于缺水造成的，我們可以再清潔完皮膚過后，使用爽膚水和保濕乳，保持皮膚的濕潤(rùn)，是保護(hù)皮膚的重點(diǎn)。

　　3、選擇具有消炎、化痘功能的凝膠

　　在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著凝膠點(diǎn)在青春痘上，如此，可以幫助青春痘干化，加速終結(jié)它的生命。此刻要注意，凝膠只可以點(diǎn)在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫。

　　4、小心祛痘

　　先用溫水敷，再用暗瘡針/粉刺針圓頭部分慢慢擠壓刮掉。優(yōu)點(diǎn)是快速。但沒有做好消毒也可能感染發(fā)炎，用力過猛會(huì)留下紅印子也會(huì)傷害皮膚。如果真的忍不住要擠，一定要做好清潔工作，而且擠完要做好后續(xù)護(hù)膚，減少傷害。但是能忍的話一定要忍住。

　　5、注意飲食

　　少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

　　6、注意防曬措施

　　陽光中的紫外線，一旦經(jīng)青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會(huì)在傷口部位形成黑色的斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后、仍會(huì)留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔�按一下，將多余的油吸掉。如此，既不�?huì)影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。