高血脂吃什么食物比較好？降血脂最快的10種食物
2020-06-12 14:34:23來源：四海網(wǎng)綜合
3、豌豆
豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆類，就可以在8周內(nèi)使“壞膽固醇”濃度降低20%。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的是豆類中的可溶性及不可溶性纖維。
4、綠豆芽
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發(fā)芽過程中，維生素C可達(dá)到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進(jìn)膽固醇排泄，防止其在動脈內(nèi)壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內(nèi)垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結(jié)合，并將其轉(zhuǎn)化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。
* 聲明：本文由四海網(wǎng)用戶wyh原創(chuàng)/整理/投稿本文，知識大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識之目的，內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí)，部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查，歡迎批評指正。
相關(guān)信息高血脂
高血脂吃什么食物比較好？降血脂最快的10種食物
三高人群現(xiàn)在越來越多，除了常規(guī)治療以外，最重要的還是要控制好飲食，少吃油膩高鹽的食物，多吃能夠降血脂的食物，那么，哪些食…
標(biāo)簽：高血脂
2020-06-12
2020年夏至是幾月幾號？夏至是什么意思傳統(tǒng)習(xí)俗有哪些
夏至是公歷每年6月22日前后，從太陽到達(dá)黃經(jīng)90度時為夏至。夏至是全年白晝最長的一天。夏至這天，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最…
標(biāo)簽：習(xí)俗
2020-06-12
四川涼山木里泥石流 386人僅用15分鐘安全撤離
6月9日下午16時50分左右，涼山州木里縣項腳蒙古族鄉(xiāng)項腳村阿牛窩子組因山頭附近短時大暴雨激發(fā)泥石流。溝道沿途兩岸群眾78戶386人…
標(biāo)簽：人
2020-06-12
第27屆華鼎獎提名公布 王景春胡歌易烊千璽等爭奪最佳男主角
11日，華鼎獎集團(tuán)在澳門宣布了第27屆華鼎獎“中國電影滿意度調(diào)查”的12項大獎提名名單，《我和我的祖國》《流浪地球》《哪吒之魔…
標(biāo)簽：華鼎獎
2020-06-12
獨臂少年成運動員 獨臂少年成張家城火遍網(wǎng)絡(luò)
近日，一位獨臂殘疾少年打籃球的視頻在網(wǎng)上迅速走紅視頻中，獨臂少年面對比自己高一頭的籃球運動員絲毫沒有膽怯，僅用獨臂完成轉(zhuǎn)…
標(biāo)簽：獨臂
2020-06-12
周杰倫新歌11小時賣出近800萬 出道20年的周杰倫仍有非常大的商業(yè)價值
今天凌晨，相信很多人的朋友圈都被周杰倫新歌刷屏——沒錯，年更博主周杰倫又發(fā)新歌了!——《Mojito》。有人說周杰倫發(fā)新歌就像“…
標(biāo)簽：周杰倫
2020-06-12
孟婆湯攤位散場后垃圾遍地 你想去喝一碗孟婆湯嗎
近日，在河南鄭州某商業(yè)街道上的一個“孟婆湯”攤位走紅網(wǎng)絡(luò)，吸引大量市民排隊喝湯和圍觀。從網(wǎng)友拍攝的視頻看到，一名扮演成孟…
標(biāo)簽：攤位
2020-06-12
美軍犯人在日本監(jiān)獄享特權(quán) 吃牛排喝味噌湯飲食為何如此豪華
示意圖：牛排據(jù)日本《每日新聞》12日報道，日本橫須賀監(jiān)獄公開了在押犯人的菜單，與普通犯人簡單的飲食相比，被關(guān)押駐日美軍的餐…
標(biāo)簽：美軍犯人
2020-06-12
巴基斯坦捉蝗蟲賺錢 把蝗蟲加工成雞飼料變害為寶
據(jù)英國《BBC》6月9日報道，巴基斯坦政府為應(yīng)對25年來最嚴(yán)重蝗災(zāi)，有償鼓勵農(nóng)戶捕捉蝗蟲，并稱達(dá)到"變害為寶"的目的，把蝗蟲加工成…
標(biāo)簽：巴基斯坦
2020-06-12
福州產(chǎn)婦案改判 醫(yī)生一審被判“醫(yī)療事故罪”
“我可能經(jīng)驗不足認(rèn)知有限，但我盡力了，我沒犯罪�！�2017年12月19日，在福州市鼓樓區(qū)的一家咖啡館，李建雪曾告訴紅星新聞記者，…
標(biāo)簽：醫(yī)療事故罪
2020-06-12
李文亮妻子今日在武漢生下男嬰 老公給我的最后的禮物
6月12日，李文亮的妻子付雪潔朋友圈發(fā)文：“老公你在天堂看到了嗎？你送給我最后的禮物今天出生了，我一定會好好愛護(hù)他們的。”付…
標(biāo)簽：李文亮
2020-06-12
十日游戲改編自什么小說？十日游戲路婕是被誰殺死的
在《十日游戲》小說里真正的路婕早就死了，死在于海和“路婕”相識的那個晚上。于海遇到的不是真正的路婕，而是她同父異母的姐姐…
標(biāo)簽：十日游戲
2020-06-12
美國華人金店被砸 老板娘腿被打斷珠寶被搶劫一空
“沒想到全家移民多年來的努力，在一夜之間全毀了。偷歸偷，我從沒想到那些人竟然要威脅我們的性命。我真是太害怕了，以前從未見…
標(biāo)簽：美國
2020-06-12
男子因上班無聊獲賠40萬 工作中“無聊”和“疲憊”傷害相同
如今社會上的工作種類數(shù)不勝數(shù)，總有那么一些崗位讓人感到缺乏激情。但是最近法國男子Frederic居然以工作“無聊”為由狀告公司，…
標(biāo)簽：工作
2020-06-12
北京電影院暫不開放 做好易聚集場所防疫工作
11日下午，北京新冠肺炎疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組第六十六次會議通報了西城區(qū)新增確診病例相關(guān)情況。會議強調(diào)，要抓好“北京消費季”…
標(biāo)簽：工作
2020-06-12
