綠豆湯除濕熱嗎？綠豆和什么一起煮最好去濕熱

　　綠豆湯是生活中常見的一種食物，具有較高的營養(yǎng)價值以及食用價值，深受人們的喜愛和歡迎，那么綠豆湯除濕熱嗎?綠豆和什么一起煮最好去濕熱?

　　綠豆湯除濕熱嗎

　　對于去濕熱具有一定促進作用。

　　首先綠豆湯是以綠豆為主要原料制成的一種湯品，味甘性涼，適量食用具有一定清熱、止渴以及消暑的好處，可以幫助人體排出體內多余的濕熱之氣，對于人體去濕熱是具有一定促進作用的。

　　但畢竟綠豆湯只是一種食物，對于去濕熱的效果是有限的，要想很好的去除人體中燥熱之氣，還需要做一些運動或者用藥才行，并不是說可以依賴食物完全治愈的，這屬于一種不切實際的想法。

　　綠豆和什么一起煮最好去濕熱

　　綠豆湯中冷凍味甘性涼，入心、胃經，具有一定清熱解暑、消暑除煩以及止咳健胃的作用，本身就具有一定去濕熱的作用，但作用不大，要想去濕熱的作用更強，那么建議搭配一些利尿、利濕的食物，這樣去濕熱的效果會更好一些，生活中常見的有薏仁、百合、薏米等食物，以薏仁為例，具體做法如下：

　　食材：綠豆、薏仁、冰糖。

　　做法：

　　1、將綠豆、薏米泡一夜。

　　2、然后鍋內放入適量冷水，倒入綠豆和薏米蓋上鍋蓋。

　　3、大火將湯汁煮沸，然后轉中火煮至綠豆開花。

　　4、最后放入冰糖調味，至冰糖溶化，盛出即食。