今年三伏天頭伏是幾號(hào)到幾號(hào)？2020三伏天初伏時(shí)間表

　　小暑已經(jīng)過了，今年三伏天頭伏是幾號(hào)到幾號(hào)呢?來看看2020三伏天初伏時(shí)間表吧。

　　2020年頭伏：7月16日-7月25日 共10天

　　“初伏”也稱“頭伏”或“入伏”，指夏至后第三個(gè)庚日起到第四個(gè)庚日前一天的一段時(shí)間，這才是真正暑天的開始。

　　頭伏第1天2020年7月16日

　　頭伏第2天2020年7月17日

　　頭伏第3天2020年7月18日

　　頭伏第4天2020年7月19日

　　頭伏第5天2020年7月20日

　　頭伏第6天2020年7月21日

　　頭伏第7天2020年7月22日

　　頭伏第8天2020年7月23日

　　頭伏第9天2020年7月24日

　　頭伏第10天2020年7月25日

　　一般入伏之后，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發(fā)出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。

　　頭伏食品推薦：餃子、餛飩、火腿、雞肉、羊肉等。

　　我國(guó)北方有：“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法;而南方則有：“頭伏餛飩二伏茶”、“頭伏火腿二伏雞”、“頭伏吃雞二伏鴨”的說法。除此之外，在我國(guó)的有些城市有頭伏吃羊肉喝羊湯的習(xí)俗，在我國(guó)彭城有：“彭城伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開藥方”的說法，在我國(guó)徐州頭伏還過“伏羊節(jié)”。

　　總之，頭伏是夏天的開始，進(jìn)入夏天后人的體能消耗較多，吃以上這些熱量較高的食物，易于人體發(fā)汗，可以將冬天人體積攢的濕毒排出，同時(shí)這些偏咸的食物還可以為身體補(bǔ)充電解質(zhì)。