2020入伏吃什么去濕氣？伏天除濕氣最好的方法
2020-07-15 16:51:48來源：四海網(wǎng)綜合
三伏天一般在小暑和立秋之間，那段時間氣溫最高，而且非常的潮濕悶熱。三伏天做好季節(jié)保健除了可以通過三伏貼、三伏灸來調(diào)理身體以外，三伏時期的飲食也是需要注意的。那么，2020入伏吃什么去濕氣？伏天除濕氣最好的方法分享給大家。
三伏天吃什么去濕氣？
1、荷葉
取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。濕氣重的人可直接泡水喝。
2、茅根
即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。茅根煮水喝或燉湯都可以。
3、赤小豆
赤小豆是紅色食物，能補心養(yǎng)血，有利水、消腫、健脾胃的功效。補心祛濕健脾的最佳搭配非薏米和赤小豆莫屬。
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