中國有超3億人存在睡眠障礙：運(yùn)動人群失眠困擾比例僅為10%
2021-03-18 15:59:22來源：四海網(wǎng)綜合
【中國有超3億人存在睡眠障礙：運(yùn)動人群失眠困擾比例僅為10%】3月18日，中國睡眠研究會等機(jī)構(gòu)在北京發(fā)布《2021年運(yùn)動與睡眠白皮書》。數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)下中國有超3億人存在睡眠障礙，而運(yùn)動人群失眠困擾比例僅為10%。運(yùn)動人群中以廣東運(yùn)動人數(shù)最多，并且睡眠充足位列各省份第一。
數(shù)據(jù)還顯示，早起運(yùn)動人群的睡眠質(zhì)量最佳，早起運(yùn)動，睡眠質(zhì)量評價(jià)為“非常好”和“比較好”的占比為55%，位居各個(gè)運(yùn)動時(shí)段第一名。此外，每天睡眠時(shí)長為7-8小時(shí)的運(yùn)動人群，運(yùn)動熱情更高。
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