荔枝一天吃多少合適？荔枝吃多會上火嗎
2021-06-05 14:35:19來源：四海網(wǎng)綜合
孕婦吃多少荔枝合適
荔枝含糖份很高，吃太多容易導(dǎo)致血糖濃度過高，會導(dǎo)致糖代謝紊亂。反復(fù)吃大量的荔枝會使血糖濃度持續(xù)增高，這樣就容易導(dǎo)致胎兒巨大，體重可達(dá)4千克甚至更多，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。因此，孕婦不宜多吃荔枝，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。
荔枝吃多了怎么辦
若吃太多荔枝，可以荔枝殼煮水喝，降火氣，中醫(yī)師表示，確實是可行，荔枝殼含多酚氧化酶，可以解除果肉的燥性，煮水喝可解除腹脹，或是口渴現(xiàn)象，綱目拾遺也有言∶或飲荔枝酒過醉，則以荔枝殼浸水飲之。但應(yīng)將荔枝殼洗干凈、曬干，避免農(nóng)藥殘留。
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