荔枝一天吃多少合適？荔枝吃多會(huì)上火嗎
2021-06-05 14:35:19來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
荔枝吃多了容易上火，這一點(diǎn)大家應(yīng)該都知道。因此，平時(shí)在吃荔枝的時(shí)候不要一次吃太多。那么，荔枝一天吃多少合適?荔枝一天最多吃幾個(gè)?
荔枝一天吃多少合適
平時(shí)老百姓常說(shuō)的吃一顆荔枝一把火，多吃才不上火的說(shuō)法是不對(duì)的，一天吃荔枝的量不能超過(guò)250克。上火就容易引起扁桃體炎、咽喉炎 。
專家提醒：不要連續(xù)大量進(jìn)食荔枝，可在吃荔枝前后喝一點(diǎn)鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃;對(duì)老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重。
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