紅豆薏米茶可以天天喝嗎？紅豆薏米水的功效作用
2021-07-12 08:28:04來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
紅豆薏米茶的功效
1、健脾祛濕
因?yàn)榧t豆有健脾止瀉、利水消腫作用。而薏米有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿的效果，且可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)及水分代謝。因此，紅豆薏米茶有健脾祛濕的功效。
2、保護(hù)心血管
因紅豆能吸收豐富磷脂和多種維生素，且能擴(kuò)張血管，加快血液循環(huán)，降低血液粘稠度，增加血管壁的韌性與彈性，讓其發(fā)生病變的幾率明顯下降。而薏米可降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂、高血壓、血栓等心血管疾病。紅豆薏米茶可以天天喝嗎?紅豆薏米茶的功效與作用?
3、減肥瘦身
因紅豆中含有豐富的維生素B、大量膳食纖維和天然磷脂，這些物質(zhì)都能加快人體內(nèi)新陳代謝，也能阻止脂肪在人體內(nèi)淤積。而薏米含有豐富的水溶性纖維，可吸附負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽，使腸道對(duì)脂肪的吸收率降低，從而起到瘦身的效果。
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