春季來臨如何做好身體護理預防過敏?(3)

　　8.農(nóng)場并不一定會減輕過敏癥狀

　　很多人都會認為去清新自然的農(nóng)場，就會遠離過敏，而在高樓林立的城市才會讓自己置身于危險之中，其實這樣的“假設”是沒有科學根據(jù)的。

　　農(nóng)場雖然空氣清新，卻可能含有大量的花粉，一些對花粉敏感的MM就會很容易遭受侵害;而封閉的城市中封閉的空間也常常會讓已有的過敏原滋生繁衍，最終危害身體。

　　如何緩解：如果你是個對花粉過敏的人，那么在鮮花盛開的日子里請關閉窗戶，隔絕外界花粉飄入房間;并將空調(diào)關閉，因為空調(diào)會過濾出很多污染物和顆粒，可能會引起過敏反應，在房間里放上一個空氣過濾器絕對是個不錯的選擇。

　　9.香味蠟燭

　　香水的氣味或是一些常見的香薰蠟燭，都會不同程度的刺激鼻腔通道，尤其是蠟燭點燃時散發(fā)的煙塵，更是會對已經(jīng)患有過敏癥狀的人群雪上加霜。所以盡量遠離濃烈的香水和蠟燭很有必要。

　　如何緩解：如果你需要蠟燭來營造浪漫情緒，可以盡量選擇無味的天然大豆蠟燭，經(jīng)研究證實，這種蠟燭可以減少排放出來90%以上的過敏原;

　　另外就是盡量選擇甜橙等水果充當清新劑，比起那些化學物質(zhì)來說，天然的對身體會更健康一些。

　　10.健身房內(nèi)的過敏原傳播

　　健身房的空氣大多都是溫暖而潮濕，所以更容易滋生致敏物質(zhì)，在密閉的空間運動往往會讓自己暴露在過敏危機之中;但不幸的是，如果你外出運動，可能情況會更糟，因為戶外空氣中大含量的花粉可能會讓你痛不欲生。

　　如何緩解：盡量減少在健身房的運動時間，并避免在更衣室和桑拿房中長時間逗留，因為這種密閉的空間中過敏原會更加快速的侵襲你的身體;

　　或者找一個盡量通風的健身房參與運動;當然如果你的過敏現(xiàn)象非常嚴重，必要時可以采用服用一些藥物的方式進行緩解。

　　春天來臨怎么預防春季過敏，看了以上介紹的知識，你對預防過敏有了信心吧!祝你在春天這個季節(jié)里，不近收獲健康，也獲得一份開心快樂!