27歲二胎媽媽深夜猝死 為熬夜付出生命代價(jià)
原標(biāo)題：27歲二胎媽媽深夜猝死!被發(fā)現(xiàn)時(shí)眼睛還盯著...越來越多人染上這個(gè)習(xí)慣!
四海網(wǎng)訊 你一般幾點(diǎn)入眠?
前段時(shí)間
浙江有位二胎媽媽
和往常一樣
熬夜玩手機(jī)
卻再也沒能醒過來...
照顧娃睡著后才有自由
年輕媽媽玩手機(jī)猝死
董女士，剛滿27歲，有兩個(gè)孩子，大女兒6歲，小兒子才2歲。
當(dāng)時(shí)，董女士的婆婆去她房間，喊她起來吃早飯。喊了兩聲，兒媳婦卻一動(dòng)不動(dòng)。婆婆覺得奇怪，走近一看，發(fā)現(xiàn)她就躺在被窩里，側(cè)臥著，眼睛還盯著手機(jī)。
婆婆一摸，她的身體卻已經(jīng)沒有溫度，僵硬了。而手機(jī)屏幕，就定格在淘寶頁面上。
法醫(yī)鑒定，董女士是通宵玩手機(jī)，引起的過度疲勞，突發(fā)心源性疾病猝死。
丈夫說，他們有兩個(gè)寶寶。
每天晚上，董女士照顧兩個(gè)孩子睡著后，才有時(shí)間玩手機(jī)。
凌晨一兩點(diǎn)，躺在床上刷啊刷，逛淘寶、刷微博、朋友圈，常常通宵不睡。
就是這樣一個(gè)小小的壞習(xí)慣，讓原本幸福美滿的家庭，瞬間破滅了。
為什么那么多媽媽喜歡熬夜?
作為一名全職媽媽，她的熬夜理由看來很可笑，戳中了許多媽媽們的痛點(diǎn)。
白天被娃累了一天，只有夜深了，娃睡了，時(shí)間才是屬于自己的。
久而久之，就養(yǎng)成了熬夜的壞習(xí)慣。
習(xí)慣了晚睡的她經(jīng)常失眠，不看手機(jī)就睡不著，經(jīng)常玩著玩著，就到了凌晨。
但這一次，她再也沒醒過來。
“因?yàn)殚L時(shí)間無法保證充足睡眠，通宵熬夜人會(huì)很疲勞。一旦發(fā)生心室性心動(dòng)過速，極有可能在短時(shí)間內(nèi)突然死亡。”
平日里覺得“熬夜”僅僅是種不健康的生活方式，但這次奪走的是一個(gè)27歲的年輕生命。
熬夜這件事情，竟然讓兩個(gè)年幼的孩子，從此沒了媽。
知乎上有個(gè)問題：為什么那么多媽媽喜歡熬夜?
有位媽媽的回答令人印象深刻：
我喜歡熬夜，是因?yàn)橹挥猩钜沟臅r(shí)間才完完全全屬于我。我不再為孩子、家庭和工作忙碌.....我也知道熬夜不好，但我終于有時(shí)間做點(diǎn)我想做的事情了。
當(dāng)了媽之后的熬夜，熬的都是自由!
還有一些媽媽熬夜，單純是因?yàn)樗哔|(zhì)量太差了。
我熬夜不是因?yàn)橄胪媸謾C(jī)，而是要一個(gè)人帶倆孩子，知不知道有多累?白天沒時(shí)間睡，晚上想睡的時(shí)候孩子醒著不能睡，等孩子睡著了我已經(jīng)睡不著了……才玩手機(jī)打發(fā)時(shí)間!
多少個(gè)數(shù)不清的凌晨，等到一切靜謐下來，媽媽自己卻失眠睡不著了。
這世界上，只有媽媽這份“職業(yè)”，是需要24小時(shí)在線的。
只要孩子一聲呼喚，媽媽就要在!
因?yàn)槊總�(gè)媽媽，都是孩子最大的支柱。
可即便如此，為了孩子，能不熬的夜，我們盡量還是要少熬。
因?yàn)榘镜氖且�，耗的是命�?/p>
熬夜一直都是一個(gè)讓人憂心的大問題!
你有沒有發(fā)現(xiàn)，我們真的是越睡越少，
年輕人也是越睡越晚了。
中國人越睡越少、越睡越晚!
據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，81%的中國人睡眠時(shí)間不足8小時(shí)。
圖片來源：中國新聞周刊
而一項(xiàng)針對(duì)16個(gè)城市2550個(gè)90后人群開展的調(diào)查顯示，90后晚睡成習(xí)慣，近七成90后在12點(diǎn)以后睡覺。
九成猝死/腦溢血/心梗都與熬夜有關(guān)!
中國睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)調(diào)查顯示：90%的年輕人猝死/腦溢血/心肌梗塞都與熬夜有關(guān)，而超過70%的年輕人有熬夜習(xí)慣。
時(shí)不時(shí)就會(huì)有熬夜猝死的新聞出現(xiàn)，但是卻很少能震懾住人們熬夜的心。
23點(diǎn)就睡吧!
睡眠是恢復(fù)精力的重要方式，人處在睡眠狀態(tài)時(shí)，肌肉放松、心跳減慢、血壓輕度下降、新陳代謝減慢，整個(gè)身體都處于放松狀態(tài)。
而睡眠時(shí)間少是猝死的誘因。 長期缺乏睡眠，不僅會(huì)令人感覺疲勞、記憶力不集中，還會(huì)導(dǎo)致免疫能力下降，造成人體自主神經(jīng)功能紊亂，增加患心血管疾病、高血壓病、中風(fēng)、糖尿病等疾病的可能。
時(shí)間一長，還會(huì)導(dǎo)致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等癥狀。長期熬夜，其實(shí)是在逐漸透支健康甚至生命。
即使熬夜后補(bǔ)個(gè)“回籠覺”，也主要補(bǔ)充的是淺睡眠，效果遠(yuǎn)不如早睡早起獲得的深睡眠好。
23點(diǎn)前好好睡吧!
再多的享受，再多的金錢，
也沒有好睡眠保障健康來的重要!
