女人太胖容易變“笨” ？聽(tīng)力下降導(dǎo)致“失聰”

 　　肥胖的女性要注意了�！队《瓤靾�(bào)》11月26日?qǐng)?bào)道，研究人員發(fā)現(xiàn)，肥胖會(huì)增加女性聽(tīng)力喪失的風(fēng)險(xiǎn)。通常認(rèn)為，聽(tīng)力功能下降是人體老化過(guò)程中不可避免的一部分，但這項(xiàng)研究成果表明，如果保持適當(dāng)?shù)捏w重，這個(gè)衰老過(guò)程可能會(huì)減慢。

　　研究人員選取了近7萬(wàn)名女性的資料，從1989~2009年間對(duì)她們進(jìn)行了隨訪。這些數(shù)據(jù)資料包括她們的身高體重指數(shù)、腰圍、體育活動(dòng)量和自我報(bào)告的聽(tīng)力損失等。

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，與BMI(指身高體重指數(shù)，通常18.5~24.9之間被認(rèn)為是正常范圍)小于25的女性相比，BMI在30~34之間的女性存在聽(tīng)力損失的相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出17%，BMI超過(guò)40的女性相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出25%。與腰圍小于71厘米的女性相比，腰圍在80~88厘米之間的女性相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出11%，腰圍超過(guò)88厘米的女性存在聽(tīng)力損失的相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出27%。

　　研究人員還發(fā)現(xiàn)，體育運(yùn)動(dòng)可有效降低失聰?shù)娘L(fēng)險(xiǎn)。與運(yùn)動(dòng)量最少的女性相比，運(yùn)動(dòng)量較高的女性存在聽(tīng)力損失的風(fēng)險(xiǎn)低了17%。散步是這些女性中最為常見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)形式，與每周散步不到1個(gè)小時(shí)的女性相比，每周散步2個(gè)小時(shí)或更多的女性，聽(tīng)力損傷的風(fēng)險(xiǎn)降低了15%。

        建議肥胖的女人適當(dāng)減少食物攝入量、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、比如：跳舞、呼啦圈、局部按摩、少吃油膩多清淡。肥胖容易給人帶來(lái)很多疾病、希望引起注意。四海網(wǎng)祝您身體健康、青春永駐！