慢性鼻炎用冷水洗臉有好處么?

　　慢性鼻炎用冷水洗臉有好處么?清水洗鼻可以滋潤(rùn)鼻腔黏膜，促使鼻腔內(nèi)殘余分泌物排出。冷水洗鼻可以訓(xùn)練鼻道的抵抗能力，增強(qiáng)鼻腔的耐寒能力，從而防治鼻炎。

　　用手掬起一捧清水，輕輕吸入鼻內(nèi)，再擤出來，反復(fù)幾次。清水洗鼻可先用溫水清洗一次，使鼻腔適應(yīng)水溫，然后再用冷水反復(fù)沖洗。

　　一年四季都應(yīng)提倡清水洗鼻，清水洗鼻要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才會(huì)收到理想的預(yù)防效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持清水洗鼻不僅能夠防治鼻炎，而且對(duì)感冒、哮喘等都有很好的保健效果。

　　需要注意的是清水洗鼻并非人人適合，兒童和老人尤其要注意安全。兒童和老人洗鼻時(shí)要確保其有獨(dú)自動(dòng)手能力，開始洗鼻時(shí)要有家人陪同，以免出現(xiàn)意外。