中醫(yī)是怎么不吃藥就能治咽炎的?

　　咽炎不是什么大病，卻是一種比較纏人的麻煩病，時不時的都需要發(fā)出點聲音來清理一下咽喉。中醫(yī)治療咽炎有絕招，不需要吃藥，從日常生活習(xí)慣就可以治咽炎!

　　1、適量運動

　　適量參加體育活動，增加體質(zhì)與抗病能力，減少煙酒刺激，但不可單純依靠藥物。

　　2、室內(nèi)清潔

　　保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，室內(nèi)不吸煙，不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

　　3、正確飲食

　　時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

　　4、吞津

　　兩手輕放于兩大腿上，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15—20分鐘。