西藏當?shù)厝擞惺裁唇?一個人去西藏旅游安全嗎?(7)
五,醫(yī)藥健康問題
1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏,請不要帶嚴重的感冒進藏。
2、西藏地處高原,大部分客人會或多或少有高原反應,只要注意休息飲食得當(切勿吃的太飽,增加腸胃負擔),自然會克服;可適當服用一些藥品,如:高原安、紅景天、諾迪康等,嚴重者可適當吸氧,或吊鹽水。
3、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況,請客人注意安全,切記不要私自脫離團隊或改變行程;貴重財物請寄在賓館前臺,不可放在房間,晚上出去游玩請結(jié)伴同行,務必在晚上12:00點之前回賓館,以免影響第二天的行程。
4、由于西藏線路長,許多時間是在車上,難免不能按時吃飯,請客人帶一些零食及餅干,西洋參可幫您提神,可捎帶一些。
5、由于西藏條件特殊,故請客人注意自身保暖,第一天請盡量不要洗澡,以免感冒。
6、西藏早晚溫差較大,溫度較低,請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等,注意保暖。
7、西藏日照強烈,氣候尤其干燥,防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
8、由于西藏的特殊情況,拉薩-日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜為主,但也可根據(jù)客人的口味適當調(diào)配。
9、西藏主要地區(qū)海拔:拉薩3650米、納木措湖4770米;林芝3040米、波密2750米、然烏湖3807米、墨脫1225米,日喀則3860米、江孜3977米、亞東2300米、定日4410米、絨布寺5100米、樟木210 0米;山南(澤當)3580米、朗縣3100米;薩嘎4502米、普蘭4216米、獅泉河4279米、改則4350米。
10、出行前購買足夠的膠卷;數(shù)碼相機備用足夠內(nèi)存空間。西藏布達拉宮附近有很多的相機維修加油站。
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