中老年人旅游必備常識(shí) 你都做到了幾條？

　　現(xiàn)在許多老年人退休之后，會(huì)生活、愛生活的他們，動(dòng)輒就是一場“說走就走”的旅行。身為子女的上班族們盡管不能時(shí)常陪同出行，但看著朋友圈照片里的爸媽縱情山水、開心擺拍，還是會(huì)嘴角上揚(yáng)！那么， 老年人旅游需要注意哪些？

　　旅游前需要做些什么？

　　1、身體檢查

　　中老年人出去旅游之前一定要理性的規(guī)劃旅游路線，然后根據(jù)自身的身體狀況來選擇旅游地和行程詳細(xì)安排，不要勉強(qiáng)，最好結(jié)伴而行或者有家人陪伴。

　　2、時(shí)間規(guī)劃

　　出游前一定要選擇最佳的旅游季節(jié)，老年人出去旅游最好要主動(dòng)避開旅游旺季和黃金周等高峰期，一來可以避免擁擠產(chǎn)生的危險(xiǎn)，二來淡季出游也能節(jié)省機(jī)票、住宿等開支。而且對(duì)老人來說，天氣太冷和太熱也都不宜出游，所以最佳的時(shí)期，應(yīng)該是春秋兩季，春暖花開和桂花飄香都是老年人旅游最好時(shí)光。

　　3、景點(diǎn)選擇

　　要根據(jù)自身的身體狀況，爬山和劇烈運(yùn)動(dòng)不太適宜，老人出游的目的地除了選擇自己感興趣、沒去過的新鮮地方外，還要考慮到目的地的環(huán)境和行程節(jié)奏的舒緩程度，旅游時(shí)間也不宜過長。

　　4、出行前準(zhǔn)備

　　出游之前，要先了解當(dāng)?shù)氐奶鞖馇闆r，根據(jù)天氣和溫度準(zhǔn)備合適的衣物，還有不論到哪里旅游，老年人都應(yīng)穿柔軟舒適的便鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，同時(shí)最好帶上常用藥品，如暈車藥、感冒藥等。高血壓患者，不要忘記帶降壓藥；心臟欠佳者，要攜帶救心丹或速效救心丸。

　　5、人身安全

　　老年人在旅途中飲食應(yīng)該以清淡為主，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。貴重物品要隨身攜帶，退房時(shí)一定要仔細(xì)檢查，有沒有東西放在衛(wèi)生間、抽屜里、枕頭底下。

　　另外，不要隨便輕易將袋子交給別人保管。旅行前需購買保險(xiǎn)以防萬一，對(duì)于老年團(tuán)隊(duì)來說，最重要的就是購買旅游意外險(xiǎn)。這些都是老年人應(yīng)該注意的，畢竟年紀(jì)上去，身體各方面機(jī)能有所衰退，身體最重要，其次是玩的開心。