正值青壯年的你頭發(fā)白是什么原因你知道嗎
對(duì)于老年人來說，頭發(fā)漸漸變白是很正常的，但是今天我們討論的不是因?yàn)樗ダ显斐傻恼ｎ^發(fā)白，而是很多年輕人的不正常的頭發(fā)白。在當(dāng)今社會(huì)，很多人年紀(jì)輕輕就有幾根甚至不少的白頭發(fā)，這是不太正常的，今天這篇新聞小編就來給大家好好說說青壯年頭發(fā)白的原因。
青壯年頭發(fā)白的其中一個(gè)原因就是心理因素，當(dāng)一個(gè)人的精神壓力大或者心理情況較差，便會(huì)是頭發(fā)變白。就像《白毛女》中的喜兒因?yàn)楸瘋灰拱最^，還有很多影視劇和神話傳說都有主人公因?yàn)樾睦硪蛩匾灰拱最^的描寫。雖然影視劇和神話傳說多少都有一些夸大的地方，但是不可否認(rèn)人的頭發(fā)白是和心理因素有關(guān)的，現(xiàn)在很多上班族工作壓力大，操勞過度便造成頭發(fā)白，就是因?yàn)樾睦硪蛩亍?/p>
身體的營養(yǎng)供給情況也是頭發(fā)白的一個(gè)因素，頭發(fā)也是皮膚的一個(gè)附屬器官，它和別的器官一樣需要營養(yǎng)供給。我們亞洲人是黑頭發(fā)，黑頭發(fā)中的色素粒子是由鐵，銅，鈷構(gòu)成的，當(dāng)我們食用的食物缺失這些元素的時(shí)候，頭發(fā)便會(huì)變白。所以，我們?cè)谌粘ｏ嬍车臅r(shí)候要注意攝取這些元素。
那么我們?cè)撊绾巫屪约旱纳侔最^黑起來呢？首先，應(yīng)該經(jīng)常鍛煉，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)自己的體質(zhì)；其次，在保證每天充足的睡眠的同時(shí)，可以自己對(duì)頭部進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，增加黑色素的數(shù)量；另外，應(yīng)該特別注意飲食，不但要注意攝入制造黑色素所必須的微量元素，還有多多食用一些滋養(yǎng)頭發(fā)的食物，如黑芝麻，菜籽油等。
