有了這個快速瘦臉的方法,從此不再想起瘦臉針

2017-08-28 15:36:32來源:四海網(wǎng)知識頻道綜合

  就像女生永遠會覺得自己胖一樣,女生永遠都會覺得自己臉上的肉太多,顯得臉很大。但是臉上的肉比身上的肉難減多了,很多姑娘雖然四肢纖細,但是臉上還是肉嘟嘟的,便起了打瘦臉針的念頭,這可不是一個好的選擇,瘦臉針不但會讓人產(chǎn)生依賴性,而且還會有后遺癥,建議大家不要輕易去嘗試。今天這篇新聞小編就來好好說說這個快速瘦臉的方法,讓你從此不再想起瘦臉針。

  首先,我們應(yīng)該進行熱身運動,這和游泳之前進行的熱身運動是一樣的,不過這個是針對臉部的熱身運動。把眼睛閉上,用最細微的感官去感受臉部的脂肪,把嘴巴撅起盡量往鼻子尖上靠,然后打開眼睛,重復(fù)這個動作三次。然后進入下一個熱身練運動,把眼睛用力的張大,用嘴巴盡可能的把臉上的肉都吸進去,重復(fù)這個動作三次。

  做完熱身運動之后我們就在動真格了,首先,張開眼睛平視前方,把臉上的肌肉都收緊,嘴角上抬大約30樣子,然后把眼睛瞇起來,緊接著把眼睛閉上,進行深呼吸一下,然后在心里數(shù)出三個你喜歡的女明星的名字,然后把氣體吐出,要重復(fù)七次左右,這套動作可以讓你的臉部更加有彈性,也可以鍛煉到眼部周圍的肌肉。

  在收緊了臉部的肌肉之后,就要開始給臉部的脂肪做減法。首先,把舌頭微微伸出,牙齒咬住舌頭,嘴角上抬30°的樣子,持續(xù)30秒,然后把舌頭伸出,牙齒不要咬著舌頭,保持20秒的樣子,這個動作可以消耗掉你臉部多余的脂肪,不僅可以消除你的雙下巴,甚至三下巴,還可以讓你的臉部線條更好看。

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