想要清新好口氣？看這里就對了

　　生活中，尤其是一些公眾場合，有口臭的人比比皆是，張嘴說話周圍人捂住鼻子讓人感覺很尷尬。其實口臭并不是長期沒有刷牙的緣故，主要是愛吃冷飲、胃的功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛的結(jié)果。治療的方法很簡單：可以選擇泊卡妮雙效組合，將脾胃功能恢復即可。

　　其次，早晚需要將牙齒徹底刷干凈，刷牙的時候，別忘了舌頭，有實驗證明舌頭上常含有大量的可酵解食物的細菌。在牙刷上，我推薦電動牙刷，聲波電動牙刷可有效防止牙齦炎和牙結(jié)石。多吃蔬菜水果，蔬菜中有大量的纖維質(zhì)，不止能消化食物，還能補充維生素C保護齒齦。對自己的脾胃好一點，飲食要清淡，最好要少吃生冷、刺激、有臭味及不易消化的、油膩的食物。

　　另外，有口臭的人不宜吃大蒜，洋蔥和咖喱，以免異味更重。吃完飯后可以喝一杯牛奶，異味會適量減輕，或者用鹽水漱口，能把引起口臭的細菌適量殺滅。檸檬水可以清新口氣�？稍谝槐�沸水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，不要加太多糖，可去口臭。睡眠時間也不宜過長。在中餐和午餐之前，可以適量吃些水果，對減輕口氣也有一定效果。最后一個急救方法，口氣清新劑！它可以及時有效的祛除口腔中因食物，或是吸煙等引起的口臭。平時還是要多加強鍛煉，改善自己的消化系統(tǒng)和脾胃功能，從根本上解決問題，再勤加刷牙，一定能徹底祛除口臭的！