暈車怎么辦 怎樣緩解暈車最有效

　　暈車對于許多出行的人來說是一件非常痛苦的事情，頭暈、胸悶、嘔吐讓人感覺十分難受。但是隨著現(xiàn)在的交通越來越發(fā)達，對于想要出行的朋友，基本上都無可避免交通工具的乘坐，這樣一來路途的心情就大打折扣。對此，有什么辦法可以緩解暈車的癥狀呢？下面，小編就教大家一些小妙招，暈車的你不妨試試。

　　第一：選擇靠前靠窗的位置。在坐車出行時，尤其是大巴，暈車的人應(yīng)該盡可能選擇靠前靠窗的位置，坐在前面車子的搖晃幅度會比較小，不容易讓人頭暈。而且靠窗的位置通風(fēng)，也能有效緩解暈車的癥狀。雖然現(xiàn)在許多的現(xiàn)代大巴都已經(jīng)打不開窗戶，這時你可以選擇坐在空調(diào)下方，相比之下，還是能起到一定的通風(fēng)作用。

　　第二：上車前注意飲食量，多轉(zhuǎn)移注意力。在坐車前，尤其是坐長途車，我們一定不能吃太多或者吃太少，這樣都會導(dǎo)致我們的暈車更嚴重。另外，在上車前，可以準備一瓶水或者維生素飲料。在車上多多轉(zhuǎn)移注意力，不要總想著自己會暈車的問題，可以聽聽歌，和旁人聊聊天等。

　　第三：借助他物緩解。在車上實在難受時，我們可以在嘴里放一片口香糖，或者含服一片生姜。更理想的，可以把橘子皮放在鼻子周圍呼吸，這樣能有效緩解胸悶惡心的癥狀。

　　第四：備用暈車藥。如果自己暈車比較嚴重，我們可以在上車后服用暈車藥，一般服用后就會進入睡覺的狀態(tài)，因為暈車藥里含有一定的安眠成分。這樣也能在一定程度上幫助我們解決暈車的痛苦。