消滅痘痘大作戰(zhàn) 這些方法來幫你

　　首先不得不提的就是飲食習慣，總是吃麻辣香鍋，巧克力，油炸食物，花生瓜子等等容易上火的食物，很容易長痘痘，所以我們應該克制住自己，偶爾吃吃這些美味的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，補充水分，雖然飲料很好喝但是不如水健康。

　　然后就是我們的衛(wèi)生習慣啦，手上有很多細菌，如果我們用手擠痘痘很容易就會把細菌也帶進去，所以我們不能用手擠痘痘，并且要勤洗手，保持手部的干燥與清潔。還有我們的作息時間一定要規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，盡量做到十二點之前睡覺。多做運動，不管喜不喜歡做運動，多做運動有助于保持身體健康促進新陳代謝。

　　還有就是要保持枕頭的干凈，出太陽的天氣最好拿出去曬一曬，因為枕頭和我們接觸最頻繁，如果枕頭上有很多螨蟲不干凈的話肯定會影響到臉的。平時也可以用溫水洗臉，不管春夏秋冬，哪怕夏天很熱也用溫水洗臉，除了這些愛美的女生還可以買一些水乳，洗面奶，或者是面膜。每天涂涂水乳，敷敷面膜，心情和人都會變得美美噠。