打呼嚕應(yīng)該怎么辦  這招來教你告別打呼

　　在我們上學(xué)的時候，每當(dāng)上那種比較枯燥的課都會有同學(xué)睡著，有的甚至?xí)�睡到打呼嚕，讓全班同學(xué)哄堂大笑。很多人認為打呼嚕是睡眠好的體現(xiàn)，其實并不是如此，很多醫(yī)院專家認為打呼嚕是身體健康發(fā)出的紅色警報，打呼嚕一般是我們的身體患有了某種疾病，當(dāng)然有的人是因為太累，但是我們應(yīng)該重視自己的健康，多關(guān)注自己的睡眠狀態(tài)。今天這篇新聞小編就來好好和大家說說打呼嚕應(yīng)該怎么辦。

　　在說到打呼嚕的治療方法之前，我們先來了解一下打呼嚕的幾種原因，方便大家對號入座選擇治療方法。很多醫(yī)生認為打呼嚕是因為身體的某部分發(fā)生了堵塞造成的，當(dāng)然這種情況在小孩的身上比較常見，比如很多小孩感冒流鼻涕堵了鼻子，就很容易在睡覺的時候打呼嚕。成年人比較常見的打呼嚕的原因是心臟血管方面的，很多中年人因為患有心臟病或者血管疾病，就很容易打呼嚕。

　　還有一種人打呼嚕不是因為患有疾病，而是因為太過于肥胖，因為比較胖的人的氣管會非常小，在意識清晰的時候還好，一旦進入睡眠的話，我們的氣體的吸入和呼出就會收到阻礙，就會出現(xiàn)打呼嚕的情況。這種情況下的打呼嚕是比較好解決的，只要減肥把體重維持到正常的體重就可以了。

　　打呼嚕并沒有什么治療的藥物，如果是因為感冒發(fā)燒鼻子堵塞造成的打呼嚕，就需要把感冒治好。如果是因為心臟病和血管方面的疾病造成的，就應(yīng)該從根源治好這些病癥。另外，打呼嚕的人在平時應(yīng)該多參加體育鍛煉，可以鍛煉自己的呼吸系統(tǒng)，改善打呼嚕的情況。