快速減掉沉沉的贅肉  你也可以擁有窈窕身姿

　　我想如果所有身材豐腴的姑娘身在唐朝，那么盈盈一握的纖纖細(xì)腰想必沒(méi)人羨慕了。那么，不吃飽怎么有力氣減肥這句話可能會(huì)變成這樣：不吃飽，怎么儲(chǔ)存我身為女神的資本？不過(guò)穿越的白日夢(mèng)想想就好，畢竟沙灘和游泳場(chǎng)還是瘦子的秀場(chǎng)，畢竟上跑道時(shí)總會(huì)有贅肉無(wú)理的晃蕩，也畢竟這是個(gè)以瘦為美的時(shí)代。

　　都說(shuō)減肥是女孩子一輩子的事業(yè)，對(duì)于這種投資大周期長(zhǎng)的事業(yè)，小編是非常不看好的。那么可能就會(huì)有人說(shuō)，試試減肥藥或者來(lái)個(gè)抽脂術(shù)不就行了，當(dāng)然去正規(guī)醫(yī)院并謹(jǐn)遵醫(yī)囑，會(huì)有很明顯的效果。但是，作為相信是藥三分毒，破口不吉利的小編來(lái)說(shuō)。除非到了非這樣做不可的地步才會(huì)邁出這一步。

　　所以小編將會(huì)為您推薦幾種更加健康的方法：

　　常說(shuō)要想瘦，就得邁開(kāi)腿，閉緊嘴。但是這種法子很是費(fèi)勁，所以如何合理的邁開(kāi)腿，正確的張開(kāi)嘴才是作為懶貨和吃貨的必備手段。鍛煉時(shí)記得要補(bǔ)充水分，運(yùn)用好自己的空余時(shí)間做一些簡(jiǎn)單的小鍛煉，當(dāng)然每日的正常訓(xùn)練不能少。培養(yǎng)自己出了懶和吃的其他的愛(ài)好，活出健康的樣子。并且少吃多餐，切記暴飲暴食，愛(ài)上蔬菜、低脂肪的食物，以湯代飯，飲食要有規(guī)律。保持好的生活習(xí)慣，作息要規(guī)律。

　　以上便是小編的建議，希望能對(duì)你有幫助，也希望從此沙灘和泳池的秀場(chǎng)屬于你，也希望你能早日擺脫肥胖的困惑。