喉嚨有異物感怎么辦  看看你是哪一種引起的

　　有時，在生活中，我們會覺得喉嚨有異物感十分難受。這是怎么回事呢？其實，造成喉嚨有異物感的原因有很多，有的是慢性咽炎的癥狀，有的是感冒引起，有的則是心理壓力所致。那么，這時，我們到底要怎么才能消除這種喉嚨的異物感呢？

　　首先，針對第一種慢性咽炎的癥狀，我們可以試試用中成藥來調(diào)理，如草珊瑚含片、西瓜霜、咽炎片以及慢咽舒靈顆粒等。除此之外，在生活總也需要好好地調(diào)理 ，平時多喝水，多吃一些水果，如橘子,廣柑,菠蘿,甘蔗,橄欖,鴨梨,蘋果等。飲食要清淡，避免煙酒以及辛辣刺激等食物。保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,凈化室內(nèi)的空氣。平日注意勞逸結(jié)合，堅持適當?shù)腻憻�，保持愉悅的心情，這樣我們的慢性咽炎癥狀就能逐漸地好起來。

　　如果是感冒引起的喉嚨有異物不適感，在這里小編給大家支幾招。第一招是在沐浴是，用花灑沖洗喉嚨內(nèi)部，咕嚕幾次，這樣就能帶走喉嚨內(nèi)表面的灰塵、細菌和病毒一類的贓物。另外一招是加鹽的溫開水漱口，這樣能干減少感染的可能。

　　有些人感覺喉嚨有異物感其實是心理因素導致，這時我們要做的就是放松心情，不要讓自己過于壓抑。更不要一直清喉嚨，這樣不僅不衛(wèi)生，而且久了會對喉壁造成傷害。我們可以咽一口溫開水下去，這樣能夠緩解喉嚨不適的癥狀。另外，保持放松的心情，少說話，多補充水分，這些都有利于消除我們喉嚨有異物的不適感。