發(fā)燒了怎么辦？別擔心，有些妙招很好用！

　　天氣變化無常，有時候溫差總是變化太大，人體本身適應能力不夠及時，人們往往會來不及加減衣服，這樣情況下，就很容易導致感冒發(fā)燒。我們今天要講的就是快速退燒的簡單妙招。

　　相信大家也知道一些土方法在發(fā)燒的時候用來應急，像晚上蓋棉被，熱的身上出一身汗、喝生姜水等方法。發(fā)燒的時候，我們整個人都是暈暈的，腦子反應也比平時慢了很多，似乎人也沒有了平時的生氣。如果發(fā)燒來的太突然不用太擔心，下面我為您介紹幾個迅速退燒的妙招，讓我們一起來看一下吧!

　　一是冷敷，因為高燒導致溫度過高，無法耐受，可以嘗試冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾。當冷敷布達到體溫時，應及時更換，反復進行，直到燒退為止。也可選擇用冰塊包在布袋里，放在額頭上。

　　二是用姜水泡腳，熬制姜水泡腳，邊加熱水邊泡，一直到全身出汗為止，一般都需要30分鐘以上才能出汗。當然，這也是消除感冒引起的發(fā)燒絕佳方法。

　　三是多喝白開水，發(fā)燒會導致人的身體嚴重缺水，多喝白開水能夠補充人體缺失的水分，加速汗液排出，也能夠達到快速退燒的效果。

　　四是用姜擦腳心，用姜擦人的腳心的“涌泉”、后背的“大椎”。這也是一種退燒的絕佳方法。五是用酒精擦浴，酒精擦浴一定要用稀釋后的酒精，在全身擦拭，酒精能起到快速降低人體溫的效果。

　　當家里沒有藥，又有人突然發(fā)燒的情況下，大家不要慌張，可以試著采用以上介紹的方法給病人退燒。以上這些方法大都對成人適用，那么對于小孩子們發(fā)燒了，我們又該怎么辦呢？下面我也有部分方法介紹。

　　首先呢，家里有小孩子，我們需要保持家中的空氣流通順暢，現在家中大都有空調，我們需要將房間溫度維持在于25--27攝氏度之間。將小孩子置于空調房中或用電風扇扇繞轉著吹，讓他的體溫慢慢地下降，這樣做，會讓小孩子感到舒適。其次呢，就是脫掉過多的衣物，如果寶寶手腳溫熱且全身出汗，這種情況表明寶寶需要散熱，可以少穿點衣物。

　　大人們用姜水泡腳，小孩子則可以選擇用溫水泡腳，泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解不適。寶寶發(fā)燒時泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時，水溫要在寶寶能夠適應的范圍內。泡腳時慢慢撫搓寶寶的兩小腳丫，這樣可以讓血管擴張，同時減輕發(fā)燒帶來的不適感。寶寶突然發(fā)燒了，我們在家也可以試著制作個冰枕給寶寶枕著，效果特別好。去醫(yī)院時買個冰袋，把冰塊倒入盆里，敲成小塊，用水沖去棱角，裝入冰袋，冰袋不要裝滿，2/3滿就可以，將空氣排凈，袋口夾緊，用毛巾包上給寶寶當枕頭。等到冰塊融化后，也可重新更換，這樣很快寶寶的體溫會降下來了。