如何讓自己快速的學習？這個方法一定有用

　　很多人在日常生活中都離不開學習，學習是為了自己更美好的生活，書籍是人類進步的階梯。所以如何快速有效的學習，是我們必須要掌握的方法之一。

　　第一，費曼方法。拿出一張白紙和一項所要理解的技能或知識或書籍，開始閱讀你所要理解的內(nèi)容，在把所要理解的內(nèi)容閱讀完之后，把你所要理解的知識點概括性的寫在你所準備好的白紙上，最后是關(guān)鍵性的觀點信息以及過程信息。接下來在無意識的狀態(tài)中認自己在白紙上寫畫對書籍的理解。心里默念著你所要理解的這個觀點，之后你會發(fā)現(xiàn)你的視線開始逐漸的模糊，很多觀點跳入你的大腦，這個時候你要抓緊時機把這些跳入你大腦的關(guān)鍵全部給復(fù)述到這一張紙上。

　　第二，第一步：獲取知識，理解你所要學習的材料的內(nèi)容第二步：復(fù)述你所獲得的主要內(nèi)容第三步：用你自己的方式以潛意識的形式復(fù)述你所學到的知識第四步：糾錯反饋，用你所學到的知識解決實際問題，可以是習題也可以是實際生活中的問題第五步：反思。反思你在思考的時候在哪里卡了殼，這個過程至關(guān)重要�。。〉诹�步：檢驗，找一些綜合問題來思維風暴一下吧�。�

　　第三，多吃補腦的東西。魚肉，魚肉能夠促進大腦的記憶力。含豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源。能夠延緩人的衰老。核桃，富含不飽和脂肪酸，每日3-5個核桃能夠起到增強記憶消除疲勞的作用等�；ㄉ�、香蕉、南瓜、牛奶、芝麻等等。