快速治療感冒的小訣竅
養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，不要等到口渴的時候再來喝水，口渴就代表身體已經(jīng)非常缺水了，一般來說早上起來的時候喝一杯溫開水，定時喝水。喜歡甜甜的口味的女孩子可以喝一杯蜂蜜水。淡鹽水也可以起到同樣的作用。
精神狀態(tài)也很重要，緊張，焦慮，情緒低落會加重感冒。要使心情我無法。和家人朋友聊天，聽音樂，出去看看電影，逛逛街。作息方面要早睡早起，不能熬夜晚睡，一般來說十一點前入睡必須的，要保證充足的睡眠時間，保證至少七個小時以上的睡眠。
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