擔(dān)心會得糖尿�。拷棠銕渍�，有效預(yù)防
提高自己的身體素質(zhì)才能有效預(yù)防各種疾病的發(fā)生，所以體育鍛煉是必不可少的。每天晚飯后盡量多去散散步，最好早上也能進(jìn)行晨練，跑跑步，增強自己的身體素質(zhì)。還要保證自己有足夠的睡眠，才能讓你有強健的體魄，才能有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
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