如何給我們的肝臟排毒？有哪些又快又簡單的方法？

　　現(xiàn)在這個時代，一般上了年紀(jì)的人，十個之中有五個有三高，大家都在尋醫(yī)問藥，唯獨(dú)沒有人關(guān)心你的肝臟怎么樣了，如何給肝臟排毒。肝臟是我們身體里面最重要的排毒器官，我們吸收進(jìn)去的毒素都需要它來排出，所以肝臟是否健康關(guān)系到我們的身體健康，那么有哪些方法可以快速給肝臟排毒呢？一起來看看吧！

　　首先，我們要多吃綠色食物，因?yàn)榫G色的食物可以疏肝，還可以調(diào)節(jié)我們的心情，幫助肝臟更好的排毒，常見的水果有青檸、青橘等。還可以食用原珍向天果，很多人都知道它可以降三高，其實(shí)它也可以保護(hù)我們的肝臟，并且還可以減少藥物對肝臟的傷害，可以起到肝臟保護(hù)作用。

　 　第二，按摩我們的太沖穴，這個穴位是我們身體肝臟排毒的主要穴位，如果不知道的話，可以通過上網(wǎng)或者書籍查閱。

　　第三，哭泣排毒法，對于女孩子來說，看幾部感人的韓劇就能起到排毒的效果，男孩子也不用太隱忍了，如果心情不好的話，不如大哭一場吧，既可以發(fā)泄發(fā)泄自己的情緒和壓力，也可以幫助肝臟排毒。除此之外，不要熬夜，因?yàn)橥砩鲜�一點(diǎn)到兩點(diǎn)是肝臟排毒的最佳時期，如果長期熬夜的話，可能會給肝臟積累一部分毒素。