燥熱的天氣，有哪些食品可以快速給身體降溫？

　　炎炎夏日，連空氣都是火辣辣的，不僅整個人熱到汗流浹背，連吃飯的欲望都沒有了。很多時候吃完一頓飯，身體流的汗比打一場籃球流的汗都多。夏天吃哪些食物才可以讓我們的身體快速降溫呢？一起來看看吧！

　　首先，第一種，冰淇淋或者雪糕，走在烈日炎炎的空氣中，隱隱約約有一些快要中暑的現象了，這個時候不妨買一個冰淇淋，吃下去可以讓身體沒那么燥熱，如果覺得奶油冰淇淋太甜膩不夠降溫的話，可以買那種純冰棍，例如常見的老冰棍、水果冰棍、薄荷冰棍等等。

　　第二種食物，酸梅湯，我們在吃火鍋的時候常常會點上一杯酸梅湯，起到降溫解辣的作用，同樣，身體熱的時候喝下一杯被冰鎮(zhèn)過的酸梅湯也有不錯的消暑的效果，還能有效的預防中暑呢！

　　第三種食物，西瓜，西瓜是夏季最受歡迎的食物了，因為它水分多多又清甜可口，剛從外面回家正是熱的時候，就可以從冰箱里面取出提前凍好的西瓜，吃上一口，身體的燥熱都被這冰涼減了幾分，可以說是充滿幸福感了。

　　第四種食物，豬肝，豬肝本就屬寒性食物，夏天可以在家里面做涼拌豬肝，先將豬肝用熱水過一遍，然后放入各種調味品攪拌，等待它涼了以后吃上幾片也能起到降溫的效果，而且還很美味呢！

　　第五種食物，綠豆，綠豆一直有著清熱降溫的作用，熱的時候來一碗冰鎮(zhèn)的綠豆湯也是可以讓人幸福感滿滿的。