心總是難以靜下來怎么辦?有哪些方法可以讓心快速靜下來?
總是有些人是無法心靜下來的,有些人天生就是暴躁的,常常遇到一點不順心不如意的小事就難以讓自己的心靜下來,暴躁起來不僅傷害自己,也傷害了他人。我們生活在快節(jié)奏的時代,沒有時間練習靜坐,那么如何才能讓我們的心快速的靜下來,不做出沖動的事情呢?一起來看看吧!
首先,可以暫時的逃離一下快節(jié)奏的生活,做一件自己從來沒有嘗試做過的事情,去一個你從來沒有到過的地方,不用步履匆匆,用心感受感受生活中的細節(jié),感受生活中各種各樣美好的事情,這能讓我們的心更快的靜謐下來。
第二,去一個當?shù)氐乃聫R,感受感受梵音,在里面慢慢的走上幾圈,觀察來往的行人,看他們?nèi)绾螏е\的心去祭拜,用心感受這樣的氣氛,堅持一段時間過后你就會發(fā)現(xiàn)你的心境都變得更加平靜、自然了。
第三,可以去旅行,防空自己的心靈,可以去遠的地方,也可以去近的地方,只要是一個你完全不熟悉的地方就好,例如西藏、內(nèi)蒙古,看著那廣袤的大地,你是否覺得自己是多么的渺小,人生還有這么長,很多事情都會是浮云了。
第四,可以練字,練字也可以很好的修養(yǎng)身心,推薦大家練軟筆書法,抄一些心經(jīng)、佛經(jīng)等,抄著抄著就會發(fā)現(xiàn)自己的心自然的靜下來了。平時我們要不以物喜,不以己悲,順其自然的看待我們生活中的得與失,就能很快靜下來。