祛斑美白的小妙招 你離白皙女神只差這些食物
白凈水嫩的肌膚是很多愛美女士都向往與追求的,而一臉密密麻麻的斑點讓人怎么也高興不起來。想知道如何才能有效祛斑美白嗎?其實,很簡單,吃對了就可以!今天小編就就來給大家說說關(guān)于祛斑美白的食物,愿斑點遠離愛美的我們。
牛奶是我們最熟悉的一類營養(yǎng)飲品,而它卓越的美容護膚功效也為人們所熟識:美白潤膚、增強肌膚彈性、延緩衰老、淡斑祛斑……不管是直接飲用,還是用于DIY美容,牛奶都是美白祛斑的一個選擇。因此,正在被斑點困擾的MM們,平時一定要多喝些牛奶哦。
獼猴桃富含食物纖維和多種維生素,尤其是其中的維生素C,更是我們所熟悉的美膚元素,可以抑制并淡化黑色素,最終起到絕佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁飲用,都是十分不錯的選擇。不過脾胃虛寒的人可不宜多吃,以免造成腹瀉等疾病。
檸檬也是一種富含維生素C的水果,而且還富含檸檬酸,可以促進胃酸分泌并促進消化,在中和堿性的同時,阻止黑色素的沉著,從而起到美白祛斑的美容作用。不過檸檬也是一種光敏感的食物,因此在食用或使用檸檬美容之后一定要避免日曬哦。
在食用這些祛斑食物的過程中,建議大家一定不要急于求成,斑點不是一朝一夕之間形成的,也不可能在短時間內(nèi)祛除。吃祛斑食物這種簡單有效的祛斑方法,需要我們的堅持,而且最好與其它美白祛斑方法結(jié)合使用,這樣才能獲得最佳的美白祛斑效果!