頸椎疼痛伸不起來怎么辦 快速治療頸椎疼痛的方法有哪些?

2017-11-04 23:58:31來源:四海網(wǎng)知識大全

  頸椎病如今已成為了現(xiàn)代人常發(fā)的一種疾病。由于長期的伏案工作,頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲,并成為名副其實的白領(lǐng)職業(yè)病。與其等到頸椎受傷后再去接受長期繁瑣的治療,不如先發(fā)制人,主動出擊,每天堅持動一動,使自己遠(yuǎn)離病痛。

  第一招——運(yùn)動療法。各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時,可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息,不宜增加運(yùn)動刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時禁忌運(yùn)動,特別是頸椎后仰運(yùn)動應(yīng)禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動宜輕柔緩慢,幅度要適當(dāng)控制。

  第二招——牽引治療。“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一,但近年來發(fā)現(xiàn),許多頸椎病患者在使用“牽引”之后,特別是那種長時間使用“牽引”的患者,頸椎病不但沒有減輕,反而加重。牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù),相反牽引拉直了頸椎,反而弱化頸椎生理曲度,故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法

  第三招——手法按摩推拿療法。這是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣,恢復(fù)頸椎活動,松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀,脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位,否則極易加重癥狀,甚至可導(dǎo)致截癱,即使早期癥狀不明顯,一般也推薦手術(shù)治療。

  以上就是小編為大家?guī)淼闹委燁i椎的幾種方法,小編提醒大家在平時要合理護(hù)理自己的頸椎,避免勞累。多多活動身體,養(yǎng)成的良好的生活習(xí)慣才是長久之計。

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