頭發(fā)大量脫落令人心疼，年紀(jì)不大卻面臨禿頂危險(xiǎn)

　　每次洗頭，梳頭都成了許多人最害怕的事情，頭發(fā)大把大把的脫落，令人心疼。由于生活節(jié)奏的不斷變快，就業(yè)工作壓力的增大，不少人開(kāi)始大量脫發(fā)，導(dǎo)致年紀(jì)輕輕就成了“地中海”，頭發(fā)的脫落不僅會(huì)影響容貌，也暗示著身體的不健康。掌握快速有效的增發(fā)方法，讓我們向“地中海”說(shuō)不！

　　食補(bǔ)：含有膠原蛋白的食物不僅能使我們的皮膚變得細(xì)膩，保持彈性，也能增加頭發(fā)的韌度，使頭發(fā)不容易斷裂，看起來(lái)濃密。含有膠原蛋白的食物大多滋養(yǎng)美味，容易被人接受，同時(shí)也容易消化吸收，適用人群廣泛，肉類主要是以燕翅鮑，海參，鴨腳，豬腳，鳳爪，牛筋，海蜇皮，鮑魚(yú)，墨魚(yú)等為主，蔬菜類有：白木耳，蓮藕，海帶，海菜，發(fā)菜，秋葵等。這些含有膠原蛋白的食物平價(jià)又好吃，還容易購(gòu)買，秋冬季節(jié)，一定要好好保養(yǎng)自己。

　　外用：除了食補(bǔ)之外，我們也可以采取一些外用辦法，例如，在每次洗完頭時(shí)，可以用生姜的汁液涂抹在頭皮上，輕輕揉搓3至5分鐘，然后再用清水洗凈，除此之外，還需要用牛角梳梳理頭發(fā)，正3遍，反3遍，對(duì)頭部進(jìn)行一個(gè)舒緩的按摩，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，這樣能加速頭發(fā)的生長(zhǎng)，連續(xù)堅(jiān)持一段時(shí)間后，頭發(fā)會(huì)變得垂而直。

　　另外，倒立也不失為一個(gè)好方法，頭部氣血虛會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)少，倒立可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。