孕婦懷孕可以吃芭樂嗎?孕婦吃芭樂的注意事項(xiàng)匯總
對于很多孕婦來說,懷胎十月對于飲食是十分注意的,那么懷孕可以吃番石榴嗎?孕婦吃番石榴的注意事項(xiàng)有哪些呢?跟著四海網(wǎng)小編一起來看看吧。
番石榴的功效與作用
番石榴為熱帶果樹,原產(chǎn)熱帶美洲,因其來自國外,故名為番石榴,是亞熱帶名優(yōu)水果品種之一。番石榴生長適應(yīng)性強(qiáng),不擇土壤,栽培容易。
其功效與作用也給孕婦帶來很大的好處。番石榴營養(yǎng)豐富,可增加孕婦食欲,促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維他命A、B族、C、鈣、磷、鐵等;維生素含量也比香蕉、木瓜、番茄(西紅柿)、西瓜、鳳梨等多數(shù)好幾倍;鐵、鈣、磷含量也豐富;種子中鐵的含量更勝于其它水果,是孕婦補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的佳品。
對于懷孕期間的孕婦來,番石榴中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)都是有益的,孕婦吃一些有預(yù)防妊娠高血壓、增進(jìn)食欲、預(yù)防腹瀉等好處。
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