春季寶寶經(jīng)典補鈣食譜推薦 別讓孩子輸在起跑線上
四海網(wǎng)：春季是給寶寶補鈣的黃金時期，所以一定要注意，據(jù)研究表明，春季寶寶的生長速度要比其他季節(jié)更快，所以抓住這一黃金時期對于寶寶的一生將會有重要的影響。寶寶如果缺鈣會出現(xiàn)愛哭鬧、枕禿、煩躁不安、睡眠不好等各種缺鈣的癥狀，長牙會比別的寶寶慢。下面四海網(wǎng)小編就為寶寶推薦幾款補鈣食譜。
春季寶寶經(jīng)典補鈣食譜推薦 別讓孩子輸在起跑線上
牛奶粥
原料：大米50克，水4杯，奶粉3調(diào)羹。
做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調(diào)羹奶粉，攪拌均勻即可。
草菇豆腐
適合年齡：7個月以上
原料：草菇 50g，北豆腐60g，鮮豌豆 30g，水淀粉15ml，醬油5ml，油2 湯匙，鹽1g
做法：
將草菇洗凈，對半切開;豌豆洗凈，煮熟;豆腐切片，備用。
中火加熱鍋中的1 湯匙油，將豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色，盛出。
再起鍋，加熱余下的1 湯匙油，倒入草菇翻炒，加入2 湯匙水，加熱23分鐘至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放醬油和鹽調(diào)味，用水淀粉勾芡，燒開即成。
營養(yǎng)提示：補充維生素和鈣質(zhì)。
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