白領(lǐng)們的腸道正在遭遇什么折磨呢?

　　白領(lǐng)的工作就是電腦前一坐，一天都在跟電腦打交道，以至于造成了很多“白領(lǐng)病”，其中，腸道就是被白領(lǐng)給害了的對(duì)象。白領(lǐng)們的腸道正在遭遇什么折磨呢?

　　1、高脂高熱量長(zhǎng)期吃高脂肪、高蛋白的食物，會(huì)減少體內(nèi)的有益菌數(shù)量，導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，致病菌分泌出的大量毒素被吸收后，就容易發(fā)生腹瀉。

　　2、工作緊張繁忙經(jīng)常參加應(yīng)酬，精神壓力過重，會(huì)誘發(fā)焦慮、抑郁等，導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，腸道生理功能紊亂，進(jìn)而造成腸道老化。

　　3、不運(yùn)動(dòng)缺乏運(yùn)動(dòng)、久坐不動(dòng)，極大影響了腸道消化、吸收、蠕動(dòng)功能。久而久之，腸道就會(huì)怠工，出現(xiàn)便秘，甚至引發(fā)痔瘡。

　　4、濫用抗生素抗生素往往是“好壞通殺”。長(zhǎng)期使用，會(huì)減弱腸道的抵抗力和免疫力，引起了人體免疫力下降，導(dǎo)致致病菌生長(zhǎng)，引起菌群失調(diào)。應(yīng)對(duì)這一情況，可采取補(bǔ)充益生菌的方法，對(duì)腸道菌群進(jìn)行調(diào)節(jié)，恢復(fù)腸道菌群的微生態(tài)平衡。

　　5、年齡增長(zhǎng)自然的生理變化會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多。菌群失衡會(huì)加速老化，引發(fā)疾病。若及時(shí)補(bǔ)充有益菌，可有效恢復(fù)或維持腸道菌群平衡，讓腸道防御系統(tǒng)更好地發(fā)揮作用。

　　白領(lǐng)，一個(gè)很光鮮的名詞，可是在榮譽(yù)的背后，也請(qǐng)白領(lǐng)同志們照顧好自己的腸道!