孕婦抵抗力差怎么辦 吃什么提高抵抗力

　　孕婦抵抗力差怎么辦?吃什么提高抵抗力?究竟：孕婦抵抗力差吃什么?你了解嗎?孕婦抵抗力差吃什么食物可以提高抵抗力?小變分享孕婦抵抗力差吃什么的好方法!

　　在孕早期需要的熱量與營(yíng)養(yǎng)與非孕期比較是基本持平的，故并不需要額外的增加熱量，只要合理搭配飲食即可,如果早孕反應(yīng)重，心理壓力大，則容易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，從而易導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)，甚至胎兒死亡,孕期要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天可分六餐，三大三小，盡量定時(shí)定量，忌暴飲暴食，忌生冷辛辣食品,對(duì)于妊娠合并糖尿病的孕婦更應(yīng)該少食多餐，合理飲食,總之，孕期膳食應(yīng)該合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu)多樣化。

　　孕婦要適當(dāng)活動(dòng)，研究表明，適度運(yùn)動(dòng)可使人體免疫球蛋白提高14%，從而提高人體免疫力，利于母嬰健康，并且適度運(yùn)動(dòng)也利于自然分娩。

　　孕婦抵抗力差怎么辦?孕婦抵抗力差吃什么好呢?小編分享的提高抵抗力的方法，大家不妨試試看吧!