更年期女性喝牛奶有哪些好處？

　　更年期女性喝牛奶有哪些好處?更年期女性雌激素下降會帶來一系列健康問題，如牙齒松動、腰背痛、經(jīng)常抽筋麻木等癥狀，應注意警惕骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松不易被發(fā)現(xiàn)，但是會造成嚴重后果。專家建議更年期女性多喝牛奶。

　　更年期女女性應注意預防骨質(zhì)疏松，而預防骨質(zhì)疏松最主要的措施之一就是每天補充充足的鈣質(zhì)，選擇牛奶補鈣的原因是牛奶的鈣質(zhì)含量豐富，補充鈣質(zhì)的同時也能兼顧補充其他營養(yǎng)，是一舉兩得的好事。選購富含鈣質(zhì)和維生素D的奶品更好。

　　看了以上內(nèi)容，大家對更年期女性喝牛奶有哪些好處這個問題應該有些了解了，更多關(guān)于更年期女新喝牛奶的話題四海網(wǎng)小編將在接下來的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。四海健康網(wǎng)祝您生活愉快!