經(jīng)期未走 更年期也會(huì)提前報(bào)到

　　是不是更年期的女性都已經(jīng)絕經(jīng)了呢?因?yàn)樵陆?jīng)不來(lái)，身體內(nèi)分泌紊亂，所以女性才會(huì)出現(xiàn)一系列的更年期癥狀呢?專家說(shuō)，這種說(shuō)法是不科學(xué)的，很多女性在月經(jīng)期就有可能會(huì)進(jìn)入更年期了，沒有絕經(jīng)的四十多歲女性也會(huì)出現(xiàn)潮熱、心慌、失眠、情緒失控等癥狀。為什么有些人的更年期會(huì)到來(lái)的那么早呢?

　　大齡晚育女性更年期提早報(bào)到

　　有些職業(yè)女性突然出現(xiàn)多疑、悲觀、遇事不冷靜、易慌張、激動(dòng)甚至動(dòng)輒暴怒的癥狀，辦事能力、工作效率下降。但她們往往認(rèn)為自己才四十出頭，還沒絕經(jīng)，拒絕承認(rèn)上述情況與更年期提前有關(guān)。

　　“更年期癥狀并非絕經(jīng)之后才有，臨床上常發(fā)現(xiàn)有些女性還未絕經(jīng)，已出現(xiàn)潮熱、失眠、煩躁、情緒容易失控等更年期癥狀。”專家指出，更年期包括絕經(jīng)前期、絕經(jīng)過(guò)渡期和絕經(jīng)后期。通常女性是四十八九歲左右進(jìn)入更年期，但有些女性42歲甚至更早，已經(jīng)出現(xiàn)了癥狀。

　　一些女白領(lǐng)晚結(jié)婚，晚生育，35~40歲才當(dāng)媽的情況并不罕見。專家指出，將來(lái)進(jìn)入更年期后，她們面對(duì)的問(wèn)題可能更為棘手，因此，大齡晚育女性以及管理層女性應(yīng)更加重視更年期前以及更年期時(shí)的保健。

　　近五成更年期女性遭遇情緒問(wèn)題

　　專家指出，工作壓力、生活變故以及生理的變化，都會(huì)增加絕經(jīng)婦女的心理負(fù)擔(dān)和情緒的改變,主要為焦慮、悲觀、情緒消沉，懷疑自己有嚴(yán)重疾患。“約75%的更年期婦女會(huì)出現(xiàn)情緒和神經(jīng)精神癥狀，嚴(yán)重者可發(fā)展為更年期抑郁癥等精神疾病。”她指出，絕經(jīng)后，約有46%的婦女會(huì)出現(xiàn)不同程度的抑郁癥狀。

　　導(dǎo)致抑郁癥出現(xiàn)的原因，一方面是生理性因素，即雌激素水平的下降使腦內(nèi)的興奮物質(zhì)分泌減少。另一方面，這和性有關(guān)。從生理上講，婦女性能力衰退早于男性。在圍絕經(jīng)期，雌激素的下降，不足以維持生理需求，女性會(huì)出現(xiàn)沒有性欲、性反應(yīng)力下降、性滿意度減少，性生活質(zhì)量下降，而不和諧的性生活一旦導(dǎo)致夫妻關(guān)系失和，更會(huì)增加妻子的心理負(fù)擔(dān)。

　　應(yīng)對(duì)更年期：培養(yǎng)工作以外的愛好

　　進(jìn)入更年期該怎么辦?專家建議，一是不要諱疾忌醫(yī)，正確認(rèn)識(shí)更年期是女性的必經(jīng)生理階段，爭(zhēng)取早日平穩(wěn)度過(guò)。應(yīng)坦然面對(duì)更年期的身心變化，因?yàn)樵秸谘谠皆愀�，反而加劇心理�?fù)擔(dān);二是要對(duì)自己有信心，給生活樹立新的目標(biāo)。特別是職業(yè)女性，應(yīng)多培養(yǎng)工作以外的愛好。女性如癥狀已經(jīng)影響到生活，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

　　此外，從預(yù)防疾病角度著眼，更年期女性應(yīng)控制體重，合理安排飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)控制食量。適當(dāng)鍛煉，有意識(shí)地增加運(yùn)動(dòng)量，必要時(shí)可接受藥物治療。

　　專家建議，出現(xiàn)了出汗、心慌、辦事能力下降、遇事驚慌、失眠等癥狀的“四零五零”女士，應(yīng)到醫(yī)院檢查內(nèi)分泌激素。“內(nèi)分泌體檢”通常有四至六項(xiàng)，包括FSH黃體生成激素、LH促卵泡激素、P黃體酮、E2雌激素等項(xiàng)目。